Staat u vroeg op en gaat u dan direct aan de slag? Dan heeft u minder kans op dementie. Maar start u pas veel later uw dag, en bent u na 14u productief? Dan heeft u juist méér kans op dementie. Dat is de conclusie van nieuw onderzoek naar de ziekte.
Het onderzoek vond plaats in de Verenigde Staten, door de Universiteit van Texas Southwestern. Zij volgden 3 jaar lang 2.000 ouderen van gemiddeld 79 jaar. Daarbij keken ze met name naar de gezondheid van hun hersenen. Geen van de deelnemers leed aan dementie.
Circadiaans ritme
Tijdens het onderzoek werd eerst het zogenaamde ‘circadiaans ritme’ gemeten. Oftewel: de natuurlijke 24-uursklok van hun lichaam. Dat deden de onderzoek met kleine hartslagmeters.
Degenen met een sterk ritme (met een groter verschil tussen hun meest en minst actieve periodes) en zwak ritme werden in aparte groepen geplaatst.
45% hogere kans op dementie
Zo kwamen de wetenschappers tot de conclusie die we hierboven al beschreven: wie na 14u het meest actief was, had een 45% hogere kans op dementie. Die kans was 2,5 keer zo groot als bij de mensen met een sterk circadiaans ritme.
Giftige eiwitten
Maar waar ligt dat dan aan? Volgens de onderzoekers kan het komen doordat een energiepiek ’s middags de werking van het lichaam verstoort. Er is dan een slechte match tussen de biologisch klok van een lichaam en factoren in de omgeving, zoals licht en donker. Eerder onderzoek toonde al dat dit kan leiden tot problemen met de slaap en hormonen, en systematische ontstekingen.
Nu blijkt er dus ook een hogere kans op dementie te zijn. Want giftige eiwitten kunnen zich ophopen in de hersenen, omdat het lichaam die dan niet goed kan afvoeren.
Heeft of krijgt u te maken met Alzheimer/dementie?
Weet dan dat u via particuliere thuiszorg altijd op de hulp kunt rekenen die nodig is.
Auteur: redactie Zuster Jansen
